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ISBN 978-7-5170-3411-7
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书  号 ISBN 978-7-5170-3411-7 计算机号 35-759
书  名 型男健身:从103kg到70kg
作 译 者 【韩】李钟健 李信言 著 丛伟 译
开  本 特16开 平装 字  数 370 千字
印  张 18.5 页  数 296 页
出版时间 2015年09月第1版第1次印刷
出 版 社 中国水利水电出版社
定  价 79.00 网上售价 71.10
分 类 号 G883
主 题 词 男性-健身运动-基本知识

内 容 提 要

  肥胖的原因是什么?遗传,体质?当然了,跟这些多少有点关系,但最大的问题是美食的诱惑与自身的懒惰。有的人即使减肥成功了,还是会出现反弹。
作者李钟健,在高三一年里体重增加了20kg,大一时体重超过了100kg,肥胖影响了他的健康状况。在无数次减肥失败以后,他用更轻松、更简单、更有趣的健身方法,在三个月的时间里成功减掉了33kg,并以标准的型男身材示人。之后的多年时间里,也没有出现反弹现象,并一直维持着完美的身材。
到底是什么样的方法,让他从那样的生活中摆脱出来,三个月华丽转身的呢?

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